31. 8. 2021 od 17:00 do 18:15
Jóga zaměřená na ženy a ženské tělo. Přijďte se k nám do Amelie po dlouhém období bez cvičení protáhnout a soustředit na své fyzické zdraví i psychickou pohodu.
Lektorka Kateřina Mocová Šplíchalová pro vás připravuje lekci jemné jógy, zaměřenou na posílení dna pánevního a středu těla. Naučíte se jógu všímavosti s respektem k vlastnímu tělu. Lekce bude obsahovat i cvičení proti chronickým bolestem. Je tedy vhodná jako prevence i pro ženy se zdravotními obtížemi. Rozsah lekce je 60 minut, na závěr dostanou prostor případné otázky.
Otevřené klientkám Amelie. Přineste si teplý šál a ponožky, ostatní pomůcky včetně karimatek máme k zapůjčení.
MgA. Kateřina Mocová Šplíchalová, Ph.D. je dramaturgyně, pedagožka na KALD DAMU a učitelka jógy, józe se věnuje přes 20 let. V roce 2019 založila PRANALA YOGA STUDIO, kde působí jako učitelka jógy (Yoga Alliance, Intuitive Flow Teacher training, Indonesia, Bali) a instruktorka powerjógy (Body and Mind Academy, Praha).
Kapacita lekce jógy je omezená. Prosíme o přihlášení se pomocí formuláře:
