Zdravá a vyvážená strava je důležitá nejen jako prevence civilizačních nemocí, ale také v nemoci samotné. Je důležité, abychom měli potřebnou energii na boj s nemocí či aktivní život.
Měsíčník Jíme zdravě nejen při onkologické nemoci přináší nemocným, blízkým a všem, kdo se nad tím, co jí, zamýšlí. Doplňuje informace o tom, co a proč je v našem jídelníčku důležité a co případně ještě zařadit a proč.
Měsíčník vychází okolo poloviny měsíce a:
- představuje ovoce, zeleninu a jejich výživový význam
- vysvětluje důležitost určitých vitamínů a minerálů
- poukazuje na obtíže při výživě a možnosti pomoci
- představuje některé základní bylinky, jejich účinky na organismus, jejich výskyt a způsoby sběru
Měsíčník je dostupný v Centrech Amelie, některých onkologických ambulancích a zde v on-line verzi.
A kde, co, najdete:
- číslo 1/2023 – ananas, kopřiva, vitamín A, nechutenství
- číslo 2/2023 – mrkev, vápník, pampeliška, počet porcí za den, recept na smoothie
- číslo 3/2023 – vitamíny B1, B2, B3, B4, B5, B6, banán, máta, průjem
- číslo 4/2023 – cibule, vitamíny B7-B12, ostropestřec, zácpa
Ke stažení dle jednotlivých čísel zde:
