21. 6. 2022 od 18:00
Zveme vás na přednášku na téma zdravého spánku. Spánek je důležitým tématem ve zdraví i v nemoci. Trápily Vás také někdy potíže se spánkem nebo usínáním? Připojte se k přednášce, kde se dozvíte něco o zdravém spánku, pravidlech spánkové hygieny, spánkových cyklech a mýtech o spánku. Povíme si také, jak se dá spánek ovlivnit psychoterapií.
Přednášet bude psycholožka Amelie Mgr. at Mgr. Iva Vaňková
Přednáška bude živě vysílána na našem YouTube kanále a záznam z ní bude rovněž zpřístupněn.
Na přednášku se připojíte: https://www.amelie-zs.cz/zdravyspanek
