19. 1. 2022 od 17:00 do 18:00
Podle posledních studií jóga dokáže zlepšit kvalitu života onkologicky nemocných. Jak využít léčivý potenciál jógy?
Na lekci jógové terapie s Martinou Hráskou si ukážeme základní principy správného provedení nejčastějších jógových pozic. Připomeneme si, jak pracovat s dechem a všímavostí. Nabídneme pár tipů, jak zařadit praxi jógy do běžného dne tak, aby byla co nejvíce prospěšná.
Martina Hráská je lektorkou jógy deset let. Kromě mnoha seminářů a workshopů absolvovala dvouletý kurz Jóga v širších souvislostech a návazný kurz Jógová terapie. Jógu využívá při práci s lidmi v těžkých životních situacích.
Kapacita lekce je omezená na 8 účastníků, proto je nezbytné se přihlásit včas díky formuláři:
