18. 10. 2022 od 17:00 – 18:30
Umíte sami sebe podpořit v emočně náročnějších situacích?
Přinášíme podvečer s terapií tancem a vědomým pohybem. Přijďte na prožitkový workshop a vyzkoušejte si možnosti jak pracovat se svými emocemi a podpořit tak sami sebe v náročnějších situacích.
Naladíte se na sebe a své tělo, vyzkoušíte si několik cvičení, rozšíříte paletu možností jak být sám/a sobě oporou, užijete si přítomný okamžik, vědomý pohyb a sdílení s ostatními. Večer plný sebepoznání a prožitkových cvičení vychází z terapeutického tance/pohybu. Ten vede k většímu propojení se sebou, moudrostí těla, emocemi a především přítomným okamžikem. Pomáhá uvolňovat napětí a stres a navozuje vnitřní klid.
Bc. et. Bc. Monika Sedláčková je psycholožkou Centra Amelie v Praze, věnuje se i koučinku, terapeutickému tanci a osobnímu rozvoji. Podporuje a inspiruji lidi na cestě k vnitřnímu klidu a spokojenosti v každodennosti.
Na workshop se můžete přihlásit zde:
